精致女人减龄热舞操，12天打造凹凸有致好身材【完结】 - 4304网盘资源-网盘资源搜索神器

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• file:01 第一课：基础舞步 _ 掌握基础舞步，让减脂更高效快速.pdf
• file:04 第四课：手臂训练 _ 激活手臂灵活性，雕刻纤细玉璧.mp4
• file:09 第九课：灵活协调 _ 灵活膝关节，开启高段位舞感.pdf
• file:04 第四课 随堂练习.mp4
• file:11 第十一课 全身律动 _ 升级整体气质，打造S型曲线.mp4
• file:07 第七课：核心力量 _ 核心力量提升，强化腰线美.mp4
• file:06 第六课：美化臀线 _ 快速甩脂，打造维密蜜桃臀.pdf
• file:05 第五课：腹部核心 _ 不做“小腹婆”，舞出迷人马甲线.pdf
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